Ludzki organizm naturalnie wytwarza śluz, który smaruje i chroni gardło i zatoki.
Jednak gdy produkcja ta staje się nadmierna, może to oznaczać obecność uporczywej infekcji, refluksu kwasu lub stanu zapalnego.
Oto główne przyczyny gromadzenia się śluzu, a także naturalne rozwiązania, aby to naprawić.
- Refluks kwasu
Najpopularniejszą, a często niezdiagnozowaną przyczyną nadmiaru śluzu jest refluks kwasu. Dzieje się tak, gdy zastawka w górnej części żołądka nie zamyka się prawidłowo, co pozwala kwasowi żołądkowemu cofać się do przełyku i gardła. Po tym refluksie kwasu może wystąpić zgaga, ale w wielu przypadkach pojawiają się tylko objawy związane ze śluzem, stan ten nazywa się cichym refluksem lub chorobą refluksową żołądka i krtani (GLR).
Naturalne rozwiązanie:
Wymieszaj 2 łyżki octu jabłkowego w szklance wody i pij ten preparat dwa razy dziennie przed posiłkami. Pomaga to zamknąć zastawkę żołądka i osłabić refluks. Jeśli po tygodniu śluz zmniejszy się, oznacza to, że przyczyną był prawdopodobnie refluks kwasu.
Leki zobojętniające kwas żołądkowy
Wiele osób, zwłaszcza po 40. roku życia, oczekuje się leków zobojętniających kwas żołądkowy lub inhibitorów pompy protonowej (IPP) w celu leczenia refluksu. Jednak leki te jedynie łagodzą kwas żołądkowy, co na dłuższą metę pogarsza problem.
Naturalne rozwiązanie:
Stosuj ocet jabłkowy, jak wspomniano powyżej, i rozważ przyjmowanie 5 do 10 kapsułek chlorowodorku betainy przed posiłkami, aby poprawić trawienie i wzmocnić zastawkę żołądkową.
- Spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła
Inną popularną przyczyną nadmiaru śluzu jest spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, w którym śluz spływa z zatok do tylnej części gardła. Może to być spowodowane infekcją zatok wywołaną przez wirusy, bakterie, grzyby lub drożdże. Rezultatem jest przewlekła infekcja zatok, która utrzymuje się, z towarzyszącym kaszlem, uczuciem guli w gardle lub ciągłą potrzebą odchrząknięcia.
Naturalne rozwiązanie:
Zalej neti pot wodą destylowaną, solą morską i kilkoma kroplami ekstraktu z pestek grejpfruta, aby namoczyć zatoki. Ten środek pomaga pozbyć się biofilmu i zwalczać infekcje.
Nadmierne stosowanie antybiotyków
Antybiotyki są powszechnie stosowane w leczeniu infekcji, ale działają tylko na bakterie, pozostawiając miejsce na nadmierny rozwój innych drobnoustrojów, takich jak grzyby, drożdże i Candida. Może to powodować uporczywe zatkanie i uczucie ucisku w zatokach.
Naturalne rozwiązanie:
Wybieraj naturalne środki, takie jak czarny bez, dojrzały czosnek lub olejek z oregano, aby leczyć infekcje, zamiast antybiotyków, które zaburzają równowagę flory bakteryjnej.
- Zboża i produkty mleczne
Zboża składają się z substancji antyodżywczych, takich jak kwas fitynowy, który blokuje wchłanianie minerałów i często są wytwarzane z pestycydami, które zakłócają florę jelitową. Gluten, białko występujące w zbożach, może prowadzić do reakcji autoimmunologicznych, które zwiększają produkcję śluzu w zatokach, gardle i jelitach.
Naturalne rozwiązanie:
Sprawdź swoją nietolerancję pokarmową, eliminując zboża, oleje z nasion (takie jak rzepak i kukurydza) i smażone potrawy z diety na 2 tygodnie. Sprawdź, czy objawy się poprawią.
- Alergie wziewne
Twoje zatoki mogą wytwarzać więcej śluzu, jeśli jesteś uczulony na cząsteczki unoszące się w powietrzu, takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych, roztocza kurzu lub pleśń. Twoje ciało wytwarza śluz, aby wyłapać te cząsteczki i zapobiec ich przedostawaniu się do płuc.
Naturalne rozwiązanie:
Skonsultuj się z lekarzem, aby wykonać test alergiczny w celu zidentyfikowania czynników wyzwalających. Wprowadź oczyszczacze powietrza do swojego domu i regularnie czyść obszary podatne na kurz i pleśń. Aby zmniejszyć reakcje na pyłki, jedz niewielkie ilości pyłku pszczelego, aby pomóc swojemu układowi odpornościowemu przyzwyczaić się do niego.
