Co oznacza, gdy partner odwraca si\u0119 od Ciebie podczas snu?<\/p>\n\n\n\n
On lub ona odwraca si\u0119 od Ciebie podczas snu i zastanawiasz si\u0119, co to oznacza? Je\u015bli kiedykolwiek mia\u0142e\u015b w\u0105tpliwo\u015bci (\u201eCzy si\u0119 od siebie nie oddalamy?\u201d), we\u017a g\u0142\u0119boki oddech.<\/p>\n\n\n\n
Bo wbrew powszechnemu przekonaniu, spanie osobno nie oznacza, \u017ce \u200b\u200bmi\u0142o\u015b\u0107 wygas\u0142a\u2026 wr\u0119cz przeciwnie. Nauka zbada\u0142a ten problem, a to, co ujawni, mo\u017ce zmieni\u0107 spos\u00f3b, w jaki postrzegasz te noce sp\u0119dzone na przeciwleg\u0142ych ko\u0144cach \u0142\u00f3\u017cka.<\/p>\n\n\n\n
Czy Czy jeste\u015b we \u015bnie m\u00f3wi wszystko o Twoim zwi\u0105zku?<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119sto s\u0142yszy si\u0119: \u201eCi, kt\u00f3rzy si\u0119 kochaj\u0105, \u015bpi\u0105 przytuleni\u201d. Jednak w rzeczywisto\u015bci ka\u017cdy ma swoje w\u0142asne preferencje. Niekt\u00f3rzy lubi\u0105 si\u0119 przytula\u0107 na \u0142y\u017ceczk\u0119, podczas gdy inni wol\u0105 troch\u0119 przestrzeni, aby czu\u0107 si\u0119 komfortowo. Czy to co\u015b z\u0142ego? Wcale nie. W rzeczywisto\u015bci nie pozycja ma znaczenie, ale odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy wami.<\/p>\n\n\n\n
Badanie obala mity na temat snu par ma\u0142\u017ce\u0144skich<\/p>\n\n\n\n
W 2014 roku naukowcy z University of Hertfordshire przeprowadzili ankiet\u0119 w\u015br\u00f3d par, aby przeanalizowa\u0107 ich nawyki zwi\u0105zane ze snem. Rekomendacja: 42% z nich \u015bpi plecami do siebie, 31% w tym samym kierunku, a tylko 4% twarz\u0105 w twarz. Co jeszcze bardziej zaskakuj\u0105ce, osoby, kt\u00f3re mia\u0142y kontakt fizyczny w nocy, by\u0142y najbardziej zadowolone ze swoich zwi\u0105zk\u00f3w (94% satysfakcji), w por\u00f3wnaniu do 68% os\u00f3b, kt\u00f3re nigdy si\u0119 nie dotyka\u0142y.<\/p>\n\n\n\n
Lekcja, jak\u0105 z tego p\u0142ynie? Kontakt fizyczny \u2014 nawet niewielki \u2014 jest lepszym wska\u017anikiem blisko\u015bci ni\u017c konkretna pozycja. Nie ma wi\u0119c nic z\u0142ego w tym, \u017ce on odwraca si\u0119 od ciebie\u2026 pod warunkiem, \u017ce pozostaje blisko.<\/p>\n\n\n\n
Spanie ty\u0142em do ciebie: oznaka zaufania?<\/p>\n\n\n\n
Spanie plecami do siebie nie oznacza, \u017ce \u200b\u200bodrzucasz drug\u0105 osob\u0119. Wr\u0119cz przeciwnie, mo\u017ce to odzwierciedla\u0107 stabiln\u0105 relacj\u0119 i wzajemne zaufanie. Ten wyb\u00f3r pozycji mo\u017ce po prostu oznacza\u0107: \u201eCzuj\u0119 si\u0119 dobrze z tob\u0105, ale potrzebuj\u0119 te\u017c przestrzeni, aby dobrze si\u0119 wyspa\u0107\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A potem jest praktyczna strona: unikanie przegrzania (dzi\u0119ki 37\u00b0C ludzkiego cia\u0142a), niebudzenie si\u0119 z powodu chrapania lub po prostu znalezienie najlepszej pozycji, aby unikn\u0105\u0107 b\u00f3lu plec\u00f3w\u2026 to r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015b\u0107 bycia razem.<\/p>\n\n\n\n
Chcesz lepiej spa\u0107 razem? Te wskaz\u00f3wki mog\u0105 pom\u00f3c<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli czujesz, \u017ce Twoje noce s\u0105 niespokojne lub potrzebujesz odrobiny pomocy, aby lepiej spa\u0107 razem, oto kilka prostych, ale skutecznych wskaz\u00f3wek:<\/p>\n\n\n\n
Przyciemnij \u015bwiat\u0142a: dobrze zaciemniony pok\u00f3j poprawia jako\u015b\u0107 snu.
Wy\u0142\u0105cz ekrany przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107: niebieskie \u015bwiat\u0142o zak\u0142\u00f3ca sen.
Utrzymuj komfortow\u0105 temperatur\u0119: temperatura w zakresie od 16 do 20\u00b0C.
Schludny pok\u00f3j oznacza spokojny umys\u0142: czysty i uporz\u0105dkowany pok\u00f3j sprzyja spokojnemu snu.<\/p>\n\n\n\n
Spanie plecami do siebie? To nie jest tragedia, to cz\u0119sto po prostu\u2026 dow\u00f3d na to, \u017ce ka\u017cdy znajduje swoje miejsce w parze, w tym ten pod ko\u0142dr\u0105.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Co oznacza, gdy partner odwraca si\u0119 od Ciebie podczas snu? On lub ona odwraca si\u0119 od Ciebie podczas snu i zastanawiasz si\u0119, co \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":6582,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6581"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6583,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6581\/revisions\/6583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}