{"id":6138,"date":"2025-06-30T17:25:26","date_gmt":"2025-06-30T17:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/?p=6138"},"modified":"2025-06-30T17:25:26","modified_gmt":"2025-06-30T17:25:26","slug":"kobieta-ktora-wazyla-prawie-200-kg-drastycznie-schudla-i-teraz-wazy-zaledwie-75-kg-tak-wyglada-po-wszystkich-zmianach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/?p=6138","title":{"rendered":"Kobieta, kt\u00f3ra wa\u017cy\u0142a prawie 200 kg, drastycznie schud\u0142a i teraz wa\u017cy zaledwie 75 kg: tak wygl\u0105da po wszystkich zmianach"},"content":{"rendered":"\n

Tatiana Santiago nigdy nie uwa\u017ca\u0142a si\u0119 za szczup\u0142\u0105, ale przez d\u0142ugi czas jej waga mie\u015bci\u0142a si\u0119 w normie.<\/p>\n\n\n\n

Jednak w 2020 roku jej \u017cycie zmieni\u0142o si\u0119 drastycznie. Utrata dziecka by\u0142a druzgoc\u0105cym ciosem i zacz\u0119\u0142a je\u015b\u0107, aby poradzi\u0107 sobie z b\u00f3lem. Pod koniec roku Tatiana wa\u017cy\u0142a ponad 200 kilogram\u00f3w i znalaz\u0142a si\u0119 w b\u0142\u0119dnym kole \u2014 stres, przejadanie si\u0119, apatia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nie zauwa\u017cy\u0142a, jak g\u0142\u0119boko pogr\u0105\u017cy\u0142a si\u0119 w tym stylu \u017cycia, dop\u00f3ki pewnego dnia nie spojrza\u0142a w lustro i nie zda\u0142a sobie sprawy, \u017ce ju\u017c si\u0119 nie poznaje. To by\u0142 moment, w kt\u00f3rym Tatiana zdecydowa\u0142a, \u017ce \u200b\u200bmusi co\u015b zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Pierwszym krokiem by\u0142a aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Zacz\u0119\u0142a od d\u0142ugich spacer\u00f3w, a nast\u0119pnie zapisa\u0142a si\u0119 na p\u0142ywanie. Stopniowo Tatiana nauczy\u0142a si\u0119 cieszy\u0107 ruchem, a jej cia\u0142o zacz\u0119\u0142o pozytywnie reagowa\u0107 na nowe nawyki.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Drug\u0105 zmian\u0105 by\u0142o wyeliminowanie ulubionych, ale niezdrowych potraw. Wyeliminowa\u0142a z diety gotowe posi\u0142ki o wysokiej zawarto\u015bci w\u0119glowodan\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Rezultaty przysz\u0142y szybko. Do stycznia 2023 roku Tatiana schud\u0142a prawie 100 kilogram\u00f3w, ale wkr\u00f3tce stan\u0119\u0142a przed nowym problemem \u2014 lekarze zdiagnozowali u niej st\u0142uszczenie w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

To by\u0142 dla niej sygna\u0142 ostrzegawczy. Pomimo sukcesu, jej cia\u0142o potrzebowa\u0142o drastycznych \u015brodk\u00f3w. Tatiana zgodzi\u0142a si\u0119 na operacj\u0119 pomostowania \u017co\u0142\u0105dkowego.<\/p>\n\n\n\n

Po operacji jej droga do zdrowia trwa\u0142a dalej. Teraz Tatiana \u0107wiczy sze\u015b\u0107 razy w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy wr\u00f3ci\u0142a do domu po wszystkich tych zmianach, jej rodzina ledwo j\u0105 rozpozna\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tatiana Santiago wa\u017cy teraz 75 kg. Teraz z dum\u0105 patrzy na siebie w lustrze i w ko\u0144cu zacz\u0119\u0142a siebie kocha\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tatiana Santiago nigdy nie uwa\u017ca\u0142a si\u0119 za szczup\u0142\u0105, ale przez d\u0142ugi czas jej waga mie\u015bci\u0142a si\u0119 w normie. Jednak w 2020 roku jej \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":6143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6144,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6138\/revisions\/6144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawe24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}